“När vi startade Future Academy var det inte för att det saknades konkurrens, utan för att vi visste att det kunde erbjudas en avsevärt mycket bättre tjänst; kognitiv träning. ”
VETENSKAPEN BAKOM METODEN
Framtidens hockey bygger på kognitiv träning
Studier visar att prestation på isen till stor del handlar om hur spelarna tolkar och bearbetar det de ser omkring sig. För att maximera sina resultat måste spelare utveckla sina kognitiva färdigheter såsom snabb uppfattningsförmåga, fokusering, avståndsbedömning och reaktionsförmåga i snabba matchsituationer. Genom att träna och förbättra dessa visuella och kognitiva färdigheter kan spelare fatta snabbare och bättre beslut under spelets gång (Kirschen & Laby, 2011).
Idrottare måste ha utmärkta kognitiva och visuella färdigheter för att lyckas på högsta nivå. Uttryck som "ögonen leder kroppen" och "du kan inte slå det du inte kan se" betonar vikten av perception inom idrott (Applebaum, 2016). Studier har visat att elitidrottare uppvisar betydligt högre nivåer av visuella och kognitiva färdigheter än mindre skickliga spelare, vilket bekräftar vikten av att träna dessa aspekter systematiskt för att nå framgång.
Mind to body
-
Mind to action
-
Mind to body - Mind to action -
Ishockey är en komplex sport som kräver en balans mellan fysiska, tekniska, mentala och kognitiva färdigheter. Tyvärr ges den kognitiva aspekten ofta för lite uppmärksamhet i yngre åldrar, trots att det är en av de viktigaste färdigheterna för att lyckas på en professionell nivå. Enligt Wang (2009) kan idrottsfärdigheter delas in i två kategorier: stängda (icke-reaktionsbaserade) och öppna (reaktionsbaserade) färdigheter. Ishockey tillhör kategorin öppna färdigheter, där spelare kontinuerligt måste anpassa sig till yttre stimuli som motståndarens passningar, skott eller dribblingar. Här blir kognitiva funktioner avgörande för att snabbt uppfatta, bearbeta och agera på situationer i realtid.
Forskning har visat att kognitiva färdigheter som uppmärksamhet, perception, spatiala förmågor och beslutsfattande är direkt kopplade till arbetsminnet (Memmert & Schwab, 2012). Dessa färdigheter är avgörande för spelare att hantera de oförutsägbara situationer som konstant uppstår under en ishockeymatch. För att träna upp dessa färdigheter måste spelarna delta i träningsformer som stimulerar deras beslutsfattande under tidspress och konkurrens.
Studier av Koltai m.fl. (2015) visade att professionella spelare på hög nivå har bättre spatial förmåga än spelare på lägre nivåer. Detta förklaras av deras förmåga att snabbt tolka spelplanen och få en helhetsbild av spelet. Vidare har Young och Warren (2010) funnit att mer skickliga spelare fattar beslut snabbare och mer precist än mindre erfarna spelare, vilket visar vikten av att inkludera kognitiv träning som en naturlig del av hockeyutvecklingen.
Hur vi arbetar med kognitiv träning
Future Academy säkerställer en helhetslösning på spelarnas utveckling genom att integrera kognitiv träning i varje moment av våra camper och träningsprogram. Genom anpassade övningar och metoder tränar vi spelarna på att:
Fatta snabba beslut under press.
Förbättra sin visuella perception och spatiala förmåga.
Utveckla sin arbetsminneskapacitet för att kunna hantera komplexa matchsituationer.
Skapa automatiserade reaktionsmönster för att optimera prestation.
Träningsområden
Tracking
Eye-hand cordination
Focusing
Reaction time
Peripheral Awareness
Depth perception
Avslutning - En investering i framtiden
I dagens snabba och oförutsägbara hockeyspel är det inte bara teknik och fysik som avgör vem som lyckas, utan förmågan att fatta smarta beslut på bråkdelen av en sekund. På Future Academy ger vi spelare de verktyg de behöver för att stärka sin kognitiva kapacitet och bli spelare som inte bara hänger med i spelet, utan ligger steget före.
Är du redo att ge ditt barn fördelarna som krävs för att lyckas på högsta nivå? Kontakta oss idag och bli en del av framtidens hockeyutveckling!
“Medan andra tränar på hur man rör sig, tränar vi på vad som händer innan du ens tar ditt första skär” - Future Academy
SPDM
VÅR METOD
FÖRKLARAD
Fyra steg istället för ett!
Förbättra din visuella perception och medvetenhet för att alltid ligga steget före.
SEE
Lär dig att snabbt och effektivt bearbeta information och förstå spelets dynamik.
PROCESS
Fatta rätt beslut på bråkdelen av en sekund under pressade situationer.
DECIDE
Agera snabbt och precist för att utföra dina beslut med maximal effektivitet.
MOVE
Mind to body
-
Mind to action
-
Mind to body - Mind to action -
REVOLUTIONERA DIN TRÄNING
Ökad spelförståelse:
Vår träning kan hjälpa er att förstå spelet på ett djupare plan.
Snabbare reaktioner: Genom träning kan ni bli snabbare på att reagera under matchsituationer.
Minskad mental trötthet: Vår träning kan hjälpa er att orka mer mentalt under långa matcher.
Skräddarsytt för er: Vi kan anpassa programmet efter era specifika behov och nivå.
Och mycket mer…
Fördelar:
Hur mycket av matchen har du egentligen pucken...
och vad gör du resten av tiden?
Genomsnittligt puckinnehav
per spelare under en match
Det här är en av de viktigaste frågorna vi ställer oss. Statistik visar att en spelare i genomsnitt har pucken endast 2% av speltiden på professionell nivå.
Så varför fokuserar man mest på dessa 2% och i princip förbiser de övriga 98%, där spelet faktiskt avgörs?
Det är här vi kommer in. På Future Academy hjälper vi spelare att se spelet på ett helt nytt sätt – att förstå spelets dynamik, identifiera osynliga ytor och fatta beslut innan situationen ens uppstår. Vi lär spelarna att alltid ligga steget före, att skapa möjligheter där andra ser hinder och att agera instinktivt i pressade situationer.
Genom vår unika metod inom kognitiv träning hjälper vi spelarna att utveckla sitt beslutsfattande, spelförståelse och reaktionsförmåga. Vi tränar hjärnan att snabbt analysera spelet, identifiera möjligheter och fatta rätt beslut i avgörande ögonblick. Det är i de 98% av matchen när pucken inte är i deras ägo som spelet verkligen avgörs – och det är där vår träning gör skillnaden
Vill du ta ditt spel till nästa nivå och tänka hockey på ett helt nytt sätt? Då är Future Academy rätt plats för dig.
Elizabeth Teel, McGill University.,
Benefits of aerobic exercise interventions in concussion outcomes
Bruce Abernethy., University of Queensland
Differences in visual search strategy and sports expertise for racquet sports
Michael Land., University of Sussex
Benjamin Serpell., University of Ballarat
VETENSKAPLIGA ARTIKLAR
Thomas Romeas, Université de Montreal,.
Joe Clark., University of Cincinnati
Torbjörn Vestberg,. Karolinska institutet Stockholm
Kyle Blurris., Duke University
Sensorimotor abilities predict on-field performance in pro baseball
Hrishikesh Rao, Duke University.,
Peter Fadde., Southern Illinois University
Joel Clark., University of Cincinnati
Elias Bisagni., University of Genoa
Fler vetenskapliga artiklar
Allen, R., McGeorge, P., Pearson, D.G., & Milne, A. (2006) Multiple-target tracking: a role for working memory. The Quarterly Journal of Experimental Psychology 59, 1101-1116.
Beauchamp, T., Childress, J. (2001) Principles of biomedical ethics. Oxford University Press.
Cian, C., Barraud, P.A., Melin, B., Raphel, C. (2001). Effects of fluid ingestion on cognitive function after heat stress or exercise-induced dehydration. International Journal of Psychophysiology, (42) 243-251
Furley, P. & Memmert, D. (2010) The role of working memory in sport, International Review of Sport and Exercise Psychology, 3 (2), 171-194.
Furley, P. & Memmert, D. (2012) Working Memory Capacity as Controlled Attention in Tactical Decision Making. Journal of Sport & Exercise Psychology, (34), 322-344.
Huijgen, B. Leemhuis, S. Kok, N. Verburgh, L. Oosterlaan, M. Gemser, M. Visscher, C. (2017). Kognitiva funktioner hos elit- och sub-elitfotbollsspelare i åldern 13 till 17 år. PLoS ONE, 10 (12).
Joao, V., Varley, C., Casanova, F., Cardoso, F., & Teoldo, I. (2022) Visual search strategies of young soccer players according to positional role. Journal of human sport & exercise. 18 (2), 177-182.
Koltai, M., Wallner, D., Gusztafik, Á., Sáfár, Z., Dancs, H., Simi, H., Hagenauer, M., Buchgraber, A. M. (2015). Measuring of sport specific skills of football players. Journal of human sport & exercise. 11 (1), 218-227.
Matos, De Oliveira, L., Fernandes, I., Nascimento, D., Silva-Grigoletto, M. (2020). Test-retest reliability of a visual-cognitive technology (blazepod) to measure response time. Journal of Sports Science and Medicine, (20), 179-180.
Memmert, D. & Schwab, S. (2012). The impact of a sports training program in youth field hockey players. Journal of Sports Science and Medicine, 11(4), 624–631.
Memmert, D., Simons, D. and Grimme, T. (2009) The relationship between visual attention and expertise in sports. Psychology of Sport & Exercise 10, 146-151.
Németh, K., & Balogh, L. (2021) The relationship between decision-making and game intelligence with basketball statistics. Stadium - Hungarian Journal of Sport Sciences, 4 (1), 1-15.
Pedersen, A., Lorås, H. (2017) When Is a Test Score Fair for the Individual Who Is Being Tested? Effects of Different Scoring Procedures across Multiple Attempts When Testing a Motor Skill Task. Frontiers in Psychology, 8 (619), 1-8.
Roy, A., Mcgeorge, P., Pearson, D., Milne, B, A. (2004) Attention and expertise in multiple target tracking. Applied Cognitive Psychology, 18 (3), 337-347.
Roy, A., Mcgeorge, P., Pearson, D., Milne, B, A. (2006) Multiple-Target Tracking: A Role for Working Memory? Quarterly Journal of Experimental Psychology, 59 (6), 1101-1116.
Tyreman, H., Parker, J. R., & Katz, L. (2008). Ice hockey goaltenders’ strategies, reaction times and anticipation times in two-and three-dimensional virtual environments. Researchgate, (1), 68-72.
Wang, J. (2009). Reaction- time training for elite athletes: a winning formula for champions. International journal of coaching science, 3 (2), 67-78.
Young, B, W., &. Willey, B. (2010). Analysis of a reactive agility field test. Journal of Science and Medicine in Sport, 13 (3), 376 -378.
Zoudji, B., Thon, B., & Debû, B,. (2009) Efficiency of the mnemonic system of expert soccer players under overload of the working memory in a simulated decision-making task Psychology of Sport and Exercise (11), 18–26.